Der vil blive givet øvelser og trænet
Med ABC-udstyr
- Hurtig overfladesvømning, neddyk, 10 m under vand, uddyk og ophentning af livløs
Med flaskeudstyr
- Hurtig overfladesvømning med line, efterfulgt af neddykning og ophentning af livløs
- Fastgørelse af line på livløses udstyr (f.eks. på 1. trin) efterfulgt af indblæsning og signal til land om at trække (ingen indblæsninger under indtrækning)
Samt generelt en repetition af den almindelige førstehjælp og livredning.